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ミット持つのもやり方次第で自分の鍛錬にもなるんよ 1発1発を身体の芯で受けて体幹を意識するトレーニング👍 何事も目的をもってやると倍得られるよね🉐 #ミット #キックボクシング #元K1ファイター #プロレスラー #鍛錬 #体幹 #芯を喰らう #トレーニング pic.twitter.com/V5jhmWXD5Z

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愛鷹力🇯🇵Riki Aitaka@AitakaRiki

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