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仕事終わりに筋トレ💪 腕の日。 6種目トレーニングで50分ほど。 ちょっと右腕が三頭のトレーニングすると痛みがある💦 高重量はやめといた方が良さそう😓 #筋トレ #筋トレ記録 #腕トレ pic.twitter.com/1FEymqWMfz
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