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私流だけど 心が折れそうになるときに私がしてるのが 「ポジティブにならない」 ポジティブになろうとすると気力(エネルギー)を使う 深呼吸もしながら あ、今、ツライ… そう思うだけにすると、エネルギーの消費が少なくて済むし、心も激しく落ちなくなる #ネガティブ #エネルギー #メンタル

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気まぐれちゃん(穏やかに生きる)@hontounojibun77

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