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トレーニーに鯖が良い理由 サバ缶だと料理が手軽✌ 良質な脂とタンパク質が含まれている🐟 キムチやポン酢、大根おろしをかけたりとアレンジしやすいので飽きずに手軽に食べることが出来ます。 #VITAS #筋トレ pic.twitter.com/ZYffnTGF8m

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