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我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る! ▼夜(自炊) 玄米•押麦 味噌汁→しめじ、舞茸、小松菜、卵 チーズハンバーグ、レタス、トマト 黒にんにく ▼対策 散歩35分 見事に抑えたー ウォーキング後の 黒にんにく効果?! #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/pzzui3iJfZ

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