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今日は背筋&腹筋の日🖐️ 目覚まし⏰りゅうさん😎 木曜日☁️ 朝トレ終えて出勤前🖐️ 【今朝の記録】 体重:59.1kg(-0.2) 体脂肪率:10.4%(+0.1) 前日カロリー収支:-413kcal 体調:良くない 背筋20min 腹筋20min HIIT 8,6,5min 有酸素10pm 週後半戦、気合と根性で 駆け抜ける💪 #朝トレ #宅トレ

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りゅうさん@筋トレLOG 🔰⚡️@Ryusan_wo

みんなのコメント

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おはようございます! 体調大丈夫ですか?💦 せめて栄養しっかり取ってくださいね😣

エリの筋トレ記録🐑@erino0m

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おはようございます😊 トレお疲れ様でした🤗

まさちゃん@masakntr

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