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今日は長居公園でビルドアップ 4'45"→4'30"→4'15" 4分半が楽になった😊 晩酌は焼き鳥とDHCビール🍺 クラフトビールは好みじゃないけどこれは美味しい😋 #マラソン #ビルドアップ #DHCビール pic.twitter.com/Ko5G32abYv

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飲み助ランナー takosuke@takotakoikao

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