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瞑想🧘ランニング、自分の呼吸や身体の状態を感じながら走るから、しんどさが増す気がする。 ついあれこれ考えてしまう思考を「今ココ」に戻すのに、頭も忙しい いつか穏やかな感覚と心で走れるようになるのかなあ?? #マインドフルネス #ジョギング #Google #uiデザイナー pic.twitter.com/xn7GBAt6cT

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