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外に出なきゃと思い、億劫感と行動制止と闘い外に出れた。 外に出るのが何でこんなにしんどいんだろう。まあ綺麗なお花見れたからよかった。 #双極性障害 #うつ #不安障害 pic.twitter.com/x4Uj1YGBuW

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