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過食改善は「意識」と「無意識」をうまく使うスキルを身に付けることが大切です。まず自分がいつも無意識で過ごしていると自覚するのがスタートです。人間は意識しているようでほとんどの時間無意識で過ごしています。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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