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無意識で生きていれば人間食べすぎます。意識できていると食べ過ぎないでいられます。当然のことなのですが、これが出来たら苦労しないですよね。でも日常に意識を保つためのあらゆる工夫を散りばめれば意識は保ち続けられます。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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