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あなたは1日どのくらいスマホに触れますか?1日1時間以内が理想。時間が多くなるにつれてうつ病リスク上昇、成績下がる等々。無いとは分かっているものの私もやめられないのでまずは自己分析をと写真の表を。私は…8個の軽症でした。プチ依存してますね。皆さんはどうですか?#樺沢紫苑 pic.twitter.com/RS1sNQerYT

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【ビジネス書大好きマン】あわやんブックス@awayan_books

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