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えーと、今日のテーマは「回旋」です😵‍💫 海鮮?🤔💭…って海の幸ではないですよぉ~笑 背骨や肋骨を回旋させて構造どうりの身体を取り戻しましょう😆✨ 腰でひねったりするような動きはケガしますよ~⚠️ #立腰体操 #回旋 #背骨 #海鮮

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こう@kohepian

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