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#ダイエット #ダイエット記録 5/25 Sat 体重77.1kg (-0.1) 脂21.1%(-1.1) 16.3kg(-0.8) 水57%(0.9) 43.9kg(0.5) 🔥直近目標🔥 -1,脂-0.6 /10日 5/29 🐑77.0kg, ✅脂21.6% 16.6kg ◯長期目標◯ 8/1-31 70kg, 脂15%, 10.5kg 夜食抜きの口寂しさを黒酢でごまかしてる 喉乾いて水多く飲むから代謝UP?

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らんどる@ダイエットは最早趣味@20kg100age

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