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本日の朝とお昼ごはん🍚 朝は変わらずオーバーナイトオーツ✨ お昼はいつもお弁当にしてる鳥胸の甘辛焼き弁当とキムチ🍱 食べる物が変わらないのでカロリー収支は楽ですね︎︎👍 それでも体重は上下するので一喜一憂せずに😅 #筋トレ #ダイエット #ブログ #ブログ初心者 pic.twitter.com/SuUjeWG03O

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thirdman.tanaka@7/20大会出場の筋トレブロガー@thirdman_tanaka

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