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わかるなぁ。自分をなんて褒めたらいいかわからない。 いいところもそうじゃないところもひっくるめて、これが今の私なんだからそれでいいんだよって自分を肯定してみると自己肯定感がぐっと高まると書いてあるけれど、私にできるかなぁ。全然イメージが湧かない。 #うつ病 #AC #アダルトチルドレン

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モリのおかしな幸福論@mori_koufukuron

「自分を褒める」ができないのは褒めてもらえなかったから。かけてもらえなかった言葉を自分にかけるって難しいことです。自分を褒めようとすると嘘っぽくなっちゃうんですね。自分を褒めようと思ってる人は自己肯定感を高めたいと思ってるのかも知れない。ただ、自己肯定感を高めるのに一番いいのは、

しろ@うつ病闘病中@qmaK9QAoCa78511

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