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仕事遅なったので。明日早いので。 5kはのみ+2k じょ。 腕振りの出力を意識。足は極力蹴らないを意識。リラックスを意識。でもキチィ。 行いは俺のもの、批判は他人のもの。 俺の知った事じゃない。  我が道を進むぞ。自分。 久しぶりの福ちゃん。元気にしてる。 # # # #tkbgs pic.twitter.com/ZfuZJmqACj

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