じょ。少しはや。昼のポテトL分㌍を消費。 明日も㌍消費のためじょやな。 福ちゃんは朝から虚無状態。暑いのはもういいと思ったけど、急に涼しくなってちょっと寂しくなる🤏 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/kcq7q1oyle

走るために食べる。 GLUTTONY… #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/qc7by9rngu

じょ。10km。㌍消費のため。久しぶりに65kg台に会えた。今月あと少しやけど64kgに会いに行く。 シャンクス。いつもと違うｴﾘｱの野良ニャン片目が潰れてるのかな。でも可愛い。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/tbk1gwljnd

1km×5【4"20"/km r180"】 ちょっとrが長かったかな。5本こなせたので良し。 福ちゃんは何もない上を見てる。死んだﾄｰﾁｬﾝでもおるとかな。。。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/gwzprnsflc

金曜日は走らない日です。 福ちゃんは機嫌が悪そう。それでも可愛い。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/vq2bvgswub

家族でご飯のため。走らない。 皆でどんどん亭へ。㌍摂りすぎたな。 福岡市は今年一番の暑さ。38℃。夏は好きだけどもう終わりにして。。。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/xwpt4ow244

約100m坂ﾀﾞｯｼｭ×15本。ﾏﾗｿﾝのため。 今日は子2号ついて来た。余裕で2本差つけられて。💩するからと先に帰っていった。 心肺に負荷をかけた。でも400か1000にしとくべきだった。後悔☹️ #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/pgutve6pou

じょ。㌍消費のため。訳あって暑い時間帯で…まだ夏すぎる。あちぃ。 近所の樋井川。亀の親子が泳いでる。。。 そもそも親子なのか。流れに逆らい一生懸命に泳いでる。かわいい。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/qzh9lrzx2r

うぉ。㌍消費のため。 ﾉﾝｱﾙ。龍馬好きはｵｯてなる。味普通。ﾀｺﾊｲやらﾊｲﾎﾞやらも飲んじゃう。 bear paws.ﾒｰﾌﾟﾙ味の熊の手。美味しい😋 今日は走らない。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/bedrynzviy

走る5km ﾏﾗｿﾝのため。 走る5km ㌍消費のため。 ﾜﾝｺの散歩について。飼い主はﾁｬﾘ。ﾜﾝｺは暑い中走ってる。飼い主は運動しなさそうな感じでデ◯。ﾜﾝｺ可哀想。自分は絶対にしない。そう心に誓う。ﾜﾝｺ飼ってないけど。 #猫　#空　#走　#tkbgs pic.x.com/9l42ovpham

INTV 1km×3【4'25"/km】 r120" 5本行きたかったが。ﾍﾟｰｽ早過ぎて3本で打ち上る。rを少し増やすかな。 今月までに5本こなせるように。と5kmTT 23分切りを目標に。 とにかく心肺に負荷をかける。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/gjamm0zdyj

I do not run... 出雲。前の消えてた。。。素敵な３日間。 ｼﾞｼﾞｲになると物より過ごした時間。 もう人生折り返してる。何か成し遂げなければならないと思うここ数年。何も出来ず。 檻から出ねば。ウホッ🦍 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/iunyxpyrw2

遅のじょ。ﾏﾗｿﾝの為ではない。足作りの為ではない。脂肪を燃焼するためだけ。脂肪1kg落とすのって大変。そもそも食べ過ぎなければ良い。 今日は福ちゃんｵｻﾜﾘ🆗な日。 ｸﾛﾔﾝとﾁｬﾄﾗﾝは狛犬ﾁｯｸで狛犬好きはｵｼﾞｻﾝ興奮した。今日も平和🕊️ #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/fp2zrqupxc

「 #走 」の文字絵が力強くて、カッコイイ〜✨ x.com/982ra1/status/…

じょ往復5km INT 400m×10【95"】r90"あしぶみ。 ｾﾞｰﾊｰ練。水曜日は練習会多い。 刺激にはなるけど。。。広がり過ぎて邪魔でいらつく。マナーは守って欲しいよね。みんなの大濠公園やろがい。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/bgrxxq9npi

じょ。SDGSなﾍﾟｰｽ。90min。兎に角蒸し暑かった。放生会は12日から… 急遽ｷｬﾅﾙへ。子1号とﾗｰﾒﾝしばいて帰る。今日のRUNは㌍消費の為。それだけ。大濠ｻﾝｾｯﾄが綺麗。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/qj86ekqt77

昨日うぉ。今日も朝からあちぃ。 ほうじょうやーに行ってみる。あちぃけど。 ﾁｬﾄﾗﾝとｸﾛﾔﾝ。仲良し。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/vrrimc9epg

夜なのにあちぃ。PRのつもり。5"20"/km。 5ｷﾛ以降ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。。。でも10km継続的に走れたから良しとする。 野良ﾆｬﾝ。最近見なかった子。愛想良いから拾われのかと。。。元気そうで安心。 福ちゃん相変わらず定位置。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/fdrxvfyx1t

5km ｷﾛ5 + JOG 3.6km。 20：00頃。気温が30℃…湿度も凄い。 これが今の目一杯かな。。。 ちょっと前。深夜2時。ニャンコ親子が道路真ん中で涼んでた。平和。皆の地球だ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/ihadaprd90

#趣味 #thetime_tbs #脳シャキクイズ #走 で分かった

走らない。今日は🍺故。 サクッと帰れた😆 1人で締めラーできた！担々麺やけど。ここ好きななの。記憶あるうちに久しぶりに食えた😆 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/yoycuzmful

ボーイズリーグ少年硬式野球連盟公認サングラスが登場！#shorts youtube.com/shorts/N7x2U02… @YouTubeより #SWANS #スワンズ #ボーイズリーグ #公認 #少年硬式野球 #スポーツサングラス #ユース #ジュニア #中学生 #中学野球 #野球選手 #打者 #投手 #走 #捕 #YouTube

JOG。午前中の外授業で少し熱中症ぽくなってしまった…不覚😵‍💫 午後授業もあまり回復せず… 夕方も回復せず…よってゆっくりゆっくり。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/oi8zohfzep

5k + 3k jog ゼーハーなる。しばらくこんな感じで頑張ってみる。距離よりもゼーハー重視で。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/wiabn52pjm

✨📷#写真コンクール 開催中✨ 10月6日(日)まで持参または郵送にて写真の応募をお待ちしています❣️ 募集内容　#とべ動物園 で撮影した未発表の写真🦘 応募　お一人様5点まで🦘 写真サイズA4又は六切り #パルマワラビー #走 詳細はこちら⬇️ tobezoo.com/tobetopics/202… pic.x.com/jvtwx46enl

runoff. 昼は抑えたのに夜いっぱい食べてしまった。 餃子、ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝみたいなの、ｺｽﾄｺのﾊﾟｲみたいなの。明日しっかり消費する所存。 お盆ｼﾘｰｽﾞ。若宮神社本殿の棟飾り。素敵。 大棟というのか？ そこに装飾された虎も龍も素敵。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/m5anqpg70x

JOG。涼しくて走りやすい。汗はかくけど。 大社高校が甲子園で負けた日。虹が出てたそう。とても素敵。通うの大変だった。風が強いなんて知らなかった。知ってたらわざわざ行って無い。でも大事な三年間。。。また行きたい。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/jjv6dleeho

JOG ｷﾛ5。 ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ400m×6【92"】　r90" JOG適当 計は10km 涼しくて走りやすかった。急ピッチで仕上げないといけない。まずは体重減。 香川お盆シリーズ。金比羅山のこんぴら狗。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/tuocboooas

野良ニャンズが無事かﾊﾟﾄﾛｰﾙｳｫｰｸ。 いつものニャンズが大方いたから大丈夫やろな。 福ちゃん。餌出てくるマシンから離れられない。とても悲しそう。なんかゴメン。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/aexd950ihd

台風はひどく無い。たまに風強。雨はずっと降ってる。ﾆｭｰｽは煽り過ぎじゃなかろうか。仕事が無くなってしまった。 経済が少なからずstopする。良くない。 とても暇。明日は走れるか？ #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/s6ovxuk3xf

JOG。台風の影響なのか涼しい。走りやすいがカラダ重い。物理的に。。。 毎年この時期にドナルドたち陸に避難。 野良ニャンズも無事でいてくれますよう。 空がなんか凄い。何か降臨しそう。陰と陽。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.x.com/22powhotmh

塁間のタイムだけ見ると、大きくは変わっていないけど、盗塁増の理由は、 *打者専念 *本人の努力 *本人の盗塁技術の進化 *有能なコーチの教えと吸収力 *牽制回数制限 *全体の走力低下？ あと何だろう #投資家さんと繋がりたい #株クラ　#大谷翔平　#走 pic.x.com/usousqdzgl

走るカロロ。 #棒人間 #オリ棒 #stickman #stickfigure #火柴人 #스틱맨 #落書き #イラスト #走 pic.x.com/9t1viizae9

走るファング。 #棒人間 #オリ棒 #stickman #stickfigure #火柴人 #스틱맨 #落書き #イラスト #走 pic.x.com/lyfdygjslr