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目標50.0kg 体重朝52.9kg(-0.3) 朝 納豆キムチ卵かけオートミール   きな粉入りミックスジュース 昼 カレーラーメン 夜 オートミールお好み焼き おやつ レーズン ピーナッツ 煎餅   フルーチェ 小麦より生地が重めになるけど オートミールお好み焼きは美味しい #ダイエット pic.twitter.com/GPK0kVyu4I

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