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#筋トレMEMO 今日の私。 ワンパンマンチャレンジ的には ・腕立て伏せ:100回▶︎20回 ・上体起こし:100回▶︎40回 ・スクワット:100回▶︎100回 ・ランニング:10km▶︎0km 筋トレを1回=1ポイント ランニングを10km=100ポイントとして、40.0%ワンパンマンだ。 onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/r0BpT40Jhd
メニューを開く#筋トレMEMO 今日の私。 ワンパンマンチャレンジ的には ・腕立て伏せ:100回▶︎20回 ・上体起こし:100回▶︎40回 ・スクワット:100回▶︎100回 ・ランニング:10km▶︎0km 筋トレを1回=1ポイント ランニングを10km=100ポイントとして、40.0%ワンパンマンだ。 onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/r0BpT40Jhd
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