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【今日のメニュー】 ・ダンベルプレス 22kg 12回 3セット ・インクラインダンベル 22kg 9回 3セット ・スミス 50kg 8回 3セット 場所を変えて沖縄トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がり

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TAKA | 琉球生まれのゼロイチコーチ@RE_Start_Okuma

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