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【インターバルを設ける】 疲労の種類に合った休憩を入れると、長い時間働く時でも息切れしにくくなります。 ・肉体疲労・・・マッサージ ・脳疲労・・・癒しの音楽を聞く ・内臓疲労・・・お白湯飲んで10分休憩 午後の活力が変わるのでオススメ #健康経営 #ビジネスパフォーマンス pic.twitter.com/ORXzj0zThG

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原田 公威/SPA大手町FITNESS CLUB 支配人/シンプル習慣でカラダ作りを行うコーチ@NeoKimi

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