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今日は1日気持ちがスッキリしていました。 うつ病のきついのが、気持ちの浮き沈みがすごくて、沈んだ時は死んでしまいたいと思ってしまいます。 調子がいい時はいいだけにギャップにやられます。 やれるだけのことをしっかりやりたいなと思います。 #うつ回復日記 #少し気分が良い

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ぽん@pon_wa12

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