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今日の豆知識🫘 タンパク質は体重✖️1〜1.5g程度取るのが理想的です🍖 吸収したタンパク質は分解されアミノ酸となり私たちの骨や髪の毛となります!ってあれ?これどこかで教わったことあるなあ🧐💭 あ!ドクターアミノの勉強会でやったやつだ💡 #ドクターストレッチ #恵比寿西口店 #えびにし日記🦐 pic.twitter.com/nHKg3olVg0

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🔥D1隊長🔥岡本直子🍎@D1_0902

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