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認知行動療法 母の #心療内科 の定期通院日 頭の中に浮かんてきた言葉に対して不安になることを医師に伝えた。 対処法を教えてもらった。 いわゆる #認知行動療法 (詳細は省略) 医師曰く 母は繊細な人。 #HSP 僕も、その傾向がある。 疲れやすいけど それが僕。

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ひろすけワールドワイドうぇぶ@hirosuke_ww

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