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今日の宅トレ ・アライメント ・🍑インナー @ikuko_murata #PamelaReif アウターマッスルで尻つくると筋トレ辞めたら垂れるしディップスできて丸くならないし、どこかしら痛み抱えてるみたいだけど上半身と足裏機能してて中身から尻つくると快調だし垂れないんだよね、普段から使えちゃうからさ pic.twitter.com/wyNRDNfme1

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terumin@ボディメイク垢@terumin42347585

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