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今日の練習メニュー シャドー 2R サンドバッグ 2R マススパーリング 2R ミット打ち 1R サンドバッグ 2R シャドー 2R ボディーブロー10発 おまけ:練習終了後、吐いて泣く・・・orz #むきむきまりまり

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紫幻翔夢@sig_sg550

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