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ねぎさん ビタミンC、カルシウム、β−カロテン、アリシン(硫化アリル)、カリウム、葉酸… 緑の部分も、白い部分も栄養たくさん。 加熱したねぎ、甘く美味しい。 #食材 #栄養素 #効能 #ねぎ foodsinfojpn.com/m-negi/

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