不眠症と慢性疲労の共通不足栄養素マグネシウム interphoenix.com/wp/2016/08/31/… #マグネシウム #不眠症 #慢性疲労 #栄養素 #食事 pic.x.com/VREnyIl2hD

脂肪燃焼ダイエットの栄養素に運動直後のたんぱく質やプロテインは逆効果？ interphoenix.com/wp/2016/08/29/… #ダイエット #タンパク質 #プロテイン #栄養素 #脂肪燃焼 pic.x.com/YzNPLzJcZi

アルツハイマー型認知症の70％は予防可能？ interphoenix.com/wp/2016/08/01/… #アルツハイマー #予防 #栄養素 #認知症 #食事 #食事法 #食事療法 pic.x.com/gyUXK1VW9v

うつとアルツハイマー型認知症の関連性と予防 interphoenix.com/wp/2016/06/01/… #アルツハイマー #うつ #予防 #栄養素 #認知症 pic.x.com/hF9Nf8Binf

睡眠時間と脳の働きにおすすめの食べ方と栄養素 interphoenix.com/wp/2016/05/30/… #おすすめ #栄養素 #睡眠時間 #脳 #食べ方 pic.x.com/AZFi3Y9v28

美肌に効果的な食べ方や注意点は何？ビタミンC、E、亜鉛、詳しく解説しました！ #美肌食 #栄養素の役割 #美肌の仕組み #食べ物と美肌 #美肌に良い栄養素 #美肌の条件 #食べ物 #栄養素 kireitime.com/bihadalabo/

不安やうつにおすすめされる食べ物に含まれる５食品栄養素 interphoenix.com/wp/2016/05/20/… #うつ #おすすめ #不安 #栄養素 #食べ物 pic.x.com/B1vIC55IZN

日光浴のビタミンDががんのリスクを下げるは本当か interphoenix.com/wp/2016/05/16/… #がん #ビタミンD #日光浴 #栄養素 #予防 pic.x.com/UBjZXRgHKs

こんさぽ🌞 今回は五大栄養素を元に、健康的な食事プレートをご紹介します🍚 ご自分の食べやすいように工夫して健康的な食事を意識してみてください✨ #五大栄養素 #栄養素 #健康 #企業公式相互フォロー pic.x.com/7QXZEB8JPq

自己免疫疾患におすすめされる食べ物の栄養素 interphoenix.com/wp/2016/04/13/… #LGS #アレルギー #リーキーガットシンドローム #栄養素 #自己免疫疾患 pic.x.com/O3rLcwc3Ei

こんさぽ🌞 昨日は五大栄養素を説明しましたが、それらが1つでも欠けてしまうと身体機能の低下、免疫力の低下、病気のリスク上昇など悪影響が起こります。 なので、平等に満遍なく摂ることをこころがけましょう✨ #五大栄養素 #栄養素 #企業公式相互フォロー pic.x.com/TEQlitOjEO

＞目指せバストアップ！必要な栄養素とは？ ①大豆イソフラボン：大豆製品 ②ボロン（ホウ素）：りんご、レーズン、キャベツ ③タンパク質：肉、魚、大豆製品 ④ビタミンE：かぼちゃ、アーモンド、アボカド、落花生 #バストアップ #胸 #栄養素 #イソフラボン #ボロン #ホウ素 #タンパク質 #ビタミンE

#ドットスケール は、多機能はかりです。 #料理の材料を計る #レシピをみる #栄養素（カロリー、糖質）を計る #コーヒー淹れ方サポート 、採点つき #郵便物の送料（新料金対応済！） #ペット体調管理（体重、ご飯の量） など可能！ #アプリ連携 で機能アップをお楽しみに！ pic.x.com/6gmVl5g74N

「からだにユーグレナグリーンパウダー乳酸菌」お試し無料 | サプリメントお試しキャンペーン sapli.info/%e3%83%88%e3%8… #からだにユーグレナ #ユーグレナ #無料 #お試しセット #乳酸菌 #お試しパック #無料サンプル #石垣島ユーグレナ #栄養素 #無料お試し #サプリメント

1/5 鉄分は健康維持に欠かせない栄養素です。特に女性は、月経やダイエットで不足しがち。#鉄分不足 #健康 #食事 #栄養素 #予防法 pic.x.com/RlNwnNnhxt

かわいいドラえもんの鉄分補給"玉"はこちら！a.r10.to/hN4qFe #鉄分不足 #健康 #食事 #栄養素 #予防法

地球上の可食植物の中でも 90種類以上のさまざまな栄養素を含む モリンガに "身体を本来あるべき姿にもどす" ことを手伝っていただきましょう!! #moringa #石垣島産 #モリンガ #奇跡の木 #セルフケア #モリンガティー #モリンガパウダー #スーパーフード #superfood #栄養素 #父の日ギフト #thanksdad pic.x.com/dZ3Zh8q5sJ

ビタミンD：免疫と骨をサポート。ビタミンB群：エネルギー代謝と脳の健康。ミネラル（Mg・Zn）：疲労回復&ホルモンバランス。もうサプリが“保険”です🛡️ #栄養素 #サプリ活用

みなさん【乳酸菌】の効果を知っていますか？ 乳酸菌は、チーズやヨーグルトなどの発酵食品に含まれており、腸内環境を整える効果があることで知られています。 それ以外にも、花粉症を抑制する効果や、コレステロール値を低下させるなどの効果があるんです！ #栄養素 #企業相互フォロー

必見！野菜や果物より有効な飲み物とは #料理 #栄養素 #簡単レシピ #関口絢子のウェルネスキッチン youtube.com/shorts/iN5pbAr… @YouTubeより光は此処に🌈

【むくみが気になる人はこの3つを意識！】 ①カリウム→塩分排出するように働く ②B6→水分を溜め込まないように代謝をサポート ③マグネシウム→血流を促すように作用 食事でコツコツ整えるようにしよう💧 各食材もまとめたから参考にして！ #むくみ　#ダイエット垢さんと繋がりたい 　#栄養素 pic.x.com/TaUfxN2nly

美肌に効果的な食べ方や注意点は何？ビタミンC、E、亜鉛、詳しく解説しました！ #美肌食 #栄養素の役割 #美肌の仕組み #食べ物と美肌 #美肌に良い栄養素 #美肌の条件 #食べ物 #栄養素 kireitime.com/bihadalabo/

1/5 ダイエットがうまくいかないとき、カロリーや運動だけに注目していませんか？#ビオチン #ダイエット #美容 #栄養素 #健康

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#ピーマン #パプリカ 違いって デカさなんだね 色で #栄養素 ちゃうのも初知 #栄養 pic.x.com/9COQGnCezU

❤️しっかり体に必要な栄養素を 摂りいれよう 一白　　豆腐・白菜 二黒　　大豆・餅 三碧　　レモンなど柑橘類 四緑　　きゅうり 五黄　　チーズ・納豆 六白　　バナナ・メロン 七赤　　ミョウガ・生姜 八白　　もやし・タケノコ 九紫　　ゴーヤ・ピーマン 栄養素の貯金も大事☺️ #九星気学 #栄養素

摂取カロリー備忘録📝877kcal💯 朝🍚 ・激痩せブリトー ×2 = 300kcal ・きなこケーキ 67kcal 昼🍚 ・タンスティック 90kcal 夜🍚 ・野菜炒め 300kcal ・漬物 20kcal その他🥤 ・EAAアミノ酸 100kcal #ダイエット #筋トレ #カロリーコントロール #栄養素 #PFC pic.x.com/h0vOiNZkFQ

脳出血を予防するための高血圧対策と健康習慣 is.gd/GAN9jn #高血圧 #脳出血 #ストレス #食品 #栄養素 pic.x.com/k6xTASC5kv

○━━━━━━━━━━● 【管理栄養士監修】食べる紫外線対策！ 今すぐ取り入れたい身近な食べ物とは？ ●━━━━━━━━━━〇 紫外線には内側からの対策も重要です！ 効果的な栄養素に注目して、おすすめ食材をご紹介✨ asoppa.com/asotopics/eyec… #紫外線対策 #栄養素 pic.x.com/Y4DiknglLA

毎日１杯かけるだけ！なめこポン酢 #料理 #栄養素 #簡単レシピ #健康的なレシピ #関口絢子のウェルネスキッチン #cookingchann... youtube.com/shorts/xdLiMO8… @YouTubeより光は此処に🌈

こんさぽ🌞 みなさんは五大栄養素をきちんとご存知でしょうか？ 五大栄養素とは、人間の健康維持と成長には欠かせない5つの栄養素のことです。 5つの栄養素をバランスよく摂ることが大切です✨ #五大栄養素 #栄養素 #企業公式相互フォロー pic.x.com/lApibwnt1t

レシチンをご存知ですか？大豆に含まれていることが広く知られており、様々な効果があります！ 生理機能を担い、学習や記憶、睡眠、脂質の代謝をサポートする力や、肝臓を保護する効果などがあり万能な成分です！✨️ #レシチン #栄養素 #企業相互フォロー

1/5 健康的なダイエットには、ビタミンの力が不可欠です。ビタミンAは視覚や皮膚の健康を支えます。#ビタミン #ダイエット #健康 #美容 #栄養素 pic.x.com/riKA59rn7u

食べてないのに痩せない❓タンパク質は重要栄養素/日本人の8割が不足している言われている？戦後レベルの摂取量 fp-planner-personal-trainer.com/%e9%a3%9f%e3%8… #たんぱく質 #栄養素 #戦後 #栄養不足

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リコピンのスタンダードTシャツご注文いただきました🍅 どうもありがとうございます！ とても嬉しいです😃 suzuri.jp/j_yumedemade/8… #suzuri #suzuriで販売中 #suzurijp #オリジナルグッズ #リコピン #トマト #栄養素 pic.x.com/c1b9Nbh0PM

免疫力が下がっているときに気を付けたいこと interphoenix.com/wp/2024/01/19/… #免疫力 #感染症から身を守る #栄養素 #サプリメント pic.x.com/xWYZ7Wwjvb

美肌に効果的な食べ方や注意点は何？ビタミンC、E、亜鉛、詳しく解説しました！ #美肌食 #栄養素の役割 #美肌の仕組み #食べ物と美肌 #美肌に良い栄養素 #美肌の条件 #食べ物 #栄養素 kireitime.com/bihadalabo/

「出が悪い…？」 40代後半になって初めて気づいた、男の“変化”。 あれこれ調べてたどり着いたのが…まさかの亜鉛でした😳 実体験ベースでまとめました👇 note.com/natsumasaoh/n/… #栄養素 #調子 #不足 #亜鉛 #男性更年期 #亜鉛不足