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【LILJ:最新記事】 幸せホルモン「セロトニン」とは?セロトニンの作用や不足した場合の症状、増やす方法について解説🧐 #幸せホルモン とよばれる #セロトニン を効率よく増やす方法は、#トリプトファン を含む食材の摂取、#太陽光 を浴びること、適度な #運動 です。 life-is-long.com/article/7262

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