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今日の宅トレ ・アライメント ・胸背中肩/5kg×2,12.5kg ・懸垂ディップス #PamelaReif 月の3/4が月経で受診の為、時間の都合でここまで💪 背中は宣言通り重量upしました キツい!けど良い感じ! 子宮体・頸がんの検査してきた 更年期かどっちかかな 献血は少しの間お休みしとこうね pic.twitter.com/s81BcxgtVH

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terumin@ボディメイク垢@terumin42347585

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