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昨日早く寝たお陰で早く目が覚め、家事を多く片付けられてハッピーです✨ 今日も #みーぱん#プロテインパンケーキ で最高の朝です☀ #筋トレ は背中を追い込みます🏋️ 大会後は一気に2.5kgくらい増えましたが、体重の増加が緩やかになってパフォーマンスが上がってるので更に強度を上げます🔥🔥 pic.twitter.com/EZFQNaRrlq

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おひさまっする@OhiMus46301

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