ポスト
23分🚶♀️ 朝のストレッチ、両目平均台 MPトーガ、足裏外側🚶♀️ 🛐🧜♀️三点倒立 宿題、指立てダウン🐕 壁倒立30秒位 10-10-10、ネックフレクサー、フィーマー&💪アークス、デッドバグ part2の3種目 20:15~インライ #Destyオンライン #Desty ケトル🔔ローリングは左の🔔が倒れてしまうのでまずは3回。
メニューを開く23分🚶♀️ 朝のストレッチ、両目平均台 MPトーガ、足裏外側🚶♀️ 🛐🧜♀️三点倒立 宿題、指立てダウン🐕 壁倒立30秒位 10-10-10、ネックフレクサー、フィーマー&💪アークス、デッドバグ part2の3種目 20:15~インライ #Destyオンライン #Desty ケトル🔔ローリングは左の🔔が倒れてしまうのでまずは3回。
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