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【膝,股関節が不安定な方必見！　股外旋筋ex(側臥位編)】日常生活動作やスポーツ動作で脚をついた時に股関節や上半身に対して膝が内側へ崩れる現象は膝の過度な回旋を生じやすく、靭帯や半月板の損傷や変形性疾患やスポーツ疾患に多大な影響を与えてしまいます。 #股関節 #膝 #自重トレーニング pic.twitter.com/53yJrJL9x9

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Ryoji Hasegawa🍀膝,股関節のコンディショニングを紹介🍀@Oh_My_legs

6月11日(火) 23:18

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高校を舞台に小説書く人〜今の各科目はこんな感じよ〜（画像は文部科学省のホームページから）「公民」とか「OC」とか「世界史B」とかもうないから気をつけてな〜

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