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適応障害5年目、パニック障害3年目の僕が症状を緩和させるために行なっていることをリスト化しました。 酷い時は3時間おきにパニック発作が起こる状況でしたが、現在はなんとか日常生活を送れるまで回復しました。 需要があればnoteに僕なりの対処法を詳しく書きます！ #適応障害 #パニック障害 pic.twitter.com/CeXq3VgZbr
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皆さん踏み抜き防止用インソールをご存じですか？靴に入れるだけで釘やガラスなどを踏んでも怪我をしない便利な物です。 今の季節、冠水や洪水等で避難する時は、濁った水で足下に何があるか分かりません。そんな時に足裏への怪我予防に役立ちます。
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トレンド23:12更新
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