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朝 体重 80.0kg 体脂肪率 18.9% 朝ごはん 重曹クエン酸水にリンゴ酢 豆乳 シリアルバー1本 ブラックコーヒー 暑くなります。重曹クエン酸水とぬちまーすを朝から摂取して熱中症予防します #重曹クエン酸水 #ぬちまーす #ダイエット #血糖値 #バセドウ病

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ともだ@diet040671

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