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朝ごはんは冷やし五分粥とセロリの塩きんぴら夏はこれが好きでよく食べるんやけど、冷やすとレジスタントスターチが増えるからダイエットにピッタリ♡ 一晩冷蔵庫で冷やすともっちりとろみが出るから満足度高いし400gも食べても132Kcalやで✌️ #ノラクロのダイエット飯 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/rAjqJ26Shh

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ノラクロ@今日の酒のアテ@norakurorororo

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6月12日(水) 9:00

みんなのコメント

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おかゆは温かい物だと思っていましたが、冷えたおかゆは夏場にピッタリですね😊たくさん食べてもこのカロリーなら安心ですね！

純子｜ダイエットマインドコーチ@j_dietmind

6月13日(木) 8:44

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