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昼は胸肉回鍋肉風。ご飯は300g。 暑いので昼間はちょっとのんびり。季節によって過ごし方を変えてかないとうまくいかない。夕方からガッと動いていってダラダラせず筋トレ、お風呂までやり切るイメージで。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/bKJPAi2rEK

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サンテイ@左足負傷中@2022_more

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