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〈小さな一歩〉 頭の中が雑音だらけの時は、周りは良く見えない。そういう時は、行動が #無意識 になっている。ハッと我に返ると、雑音に呑み込まれていたことにビックリする。以前と比べれば雑音に気づきやすくはなったが、無意識に行動しないように気をつけないといけないと思う。#メタ認知 #瞑想 pic.twitter.com/Xk8QbdNc4P

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エックハルトとマインドフルネス 人生は今 YOUR ENTIRE LIFE is NOW@yasukun1119

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