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4分×10本、レスト90秒。暑くなってきたので閾値走も短いものに変更。距離短ければまだなんとかなるな。閾値走は脱力を意識。 #閾値走 #インターバル pic.twitter.com/69JWGP2Blj

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愛と信頼のポチピンク@pochipink

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