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#先天性心疾患 40を過ぎると #義務教育 期間中に体育をやらなかったツケが回ってきます 週3回、一日5分 #レッグカール#レッグプレス から始めてみます

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Maana🔖社労士×障害者雇用@Maana56332045

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