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こんばんは。 今日は、お仕事帰りに、ジムにてトレーニングしてきました。💪 下半身の強化。 ジョグ、レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ダンベルスクワットをやりました。 久しぶりに筋トレ💪でき、良かったです。 #JOYFIT #筋トレ

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たまのおっさん。@tamanoossan

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