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あさかつ！めひょかつ！！ 朝のストレッチ30分とエアロバイク40分ちょい（始めて5分以上経ってから計測してないのに気づいて、その時点から計測😂） こうやって比べてみると純粋な有酸素運動度は圧倒的にエアロバイクだよね🤔ボクササイズは全身使うからか無酸素運動になりがち🤔 #女豹の会 pic.twitter.com/Im71wCyqak
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そして地味に運動強度もエアロバイクの方が高いね。まあ、たまたまかもしれんけど🤔ボクササイズしない分、エクササイズとかストレッチをする時に肩甲骨を意識してやるようにはしてる（してるつもり😂） ひみつ基地。の動画を観ながら🚲シャカシャカとね😚✨ pic.twitter.com/20P8v4AMGe
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