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筋トレの時間だ! ↓筋肉と対話するウェア↓ amzn.asia/d/0MyLtN5 #ヨガでジブン追い越す #シックスパック #腹直筋 #腹斜筋 #内蔵脂肪 #着るサウナ
メニューを開くなぜ反り腰さんはぽっこりお腹になりやすいか?その理由は肋骨と骨盤の位置関係が崩れ、お腹の力が抜けやすいから! 常に背中の緊張が高く、逆にお腹の力は抜けやすくなってしまいます。 そんな反り腰を改善するなら、しっかりお腹のインナーマッスルを働かせていきましょう!
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