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\🔥脂肪燃やせ🔥/ \🔥有酸素運動🔥/ ・起床後の空腹有酸素 ・トレーニング後の有酸素 ・エスカレーターではなく、エレベーターを使う ・有酸素前にコーヒーに含まれるカフェインの摂取 ・早歩きで20分〜40分を目安 燃やすにはこれがポイント! #VITAS #ダイエット pic.twitter.com/Yj3CSkwixU
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