5/3/1PG   4週目（脚・胸）  スクワット125×3、135×3、145×3、135×3、125×3 ベンチ110×3、115×3、120×3  ベンチのラックアップでいつも通り肩激痛⤵️ 唸りながら120×3クリア 実は120×3クリアは初めて💡 その代わり髪をかけ上げれないほど肩が上がらない今日この頃。。  #ミニチュアダックス #筋トレ好き https://t.co/EaNGYEGfXl

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たりり

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これだいぶ前のインタビューで今気づいてごめんて感じなんだけど、MAZZELのKAIRYUくんがbrb. x SIRUPのsad girl好きとかほんとありがとうございますすぎる.....あの曲のディレクションやったの私なんだが......胸熱.......

実家の扇風機がペガサスフォームすぎる

左が数年後に右になるんだから子どもって怖いよな

今更気づいたのですが会社の点呼場にこんなのがwww

この感覚のやつが校長やら教育委員会にいると、まさに現場は地獄。 感覚が狂ってる。

左:東京ドーム 右:封入  あかんやろこれ

電車の荷物置きの隙間から！ 首ゴリゴリ回してた時に目があって 誰かおる怖すぎる！ 更にゴリゴリ鳴ったて！ さすがに怖いって！！！

つまんない番組見てる時の体勢大体これ

このムチムチ具合すきすぎる。 車と太腿はムチムチに限るねやっぱり。

包帯の下隠した 罪も願いや✘✘✘も 意味などなきものか ?  そうじゃないと思フ  不機嫌な僕にお姉ちゃんが耳飾りをくれた。 少しだけ機嫌が戻った◎  ふふ、あと両手と少し指折り数えれば みんなにあえるらしいから嬉しイ。  地の底まで引き摺り堕としてやろうか☻∔∔.  ふフ、

19歳の新人土建屋さんがエアコン効かなくなったとの事で入庫  ヤンキーな見た目ですが熱心になぜエアコンは壊れたのか、どういう扱いしたら壊れないのか色々質問してきたから自分も熱く語ってしまいました笑  そういうの嫌いじゃ無いよ😁  原因は土建屋さんならではの土埃詰まりですね😃

ほなもう入れもん小さしたらよろしいやん？？？？？？？！！？？！

人間と寝方変わらんじゃん…どんな顔して寝てるんだろ…   と思って回り込んで見てみたら目ん玉ギャンギャンでびっくりした

写真写りと自撮りスキルが壊滅的な女でも見るか

保護猫を何回も見て来たベテラン保育犬による見事なスルースキル👀

【悲報】 現役アイドル、精神障がい者手帳(てんかん持ち)の更新時、証明写真を撮るお金も時間も無かった為にアー写で申請をしたら通ってしまった挙句、 役所の人に「可愛い～‼️アイドルみたいだね👏お仕事何してるの？」と聞かれてしまう

と、届いた〜！ なんか押すとワクワクする！これで子供が漢字を間違えてもイライラしなくなるぞ！！！(🤣)

ザ昭和の開業医だった父がなくなった。祖父が早世していたため、働きながら大学を卒業し、医局には残らず早々に医院を開いた。「僕は町医者だから」が口癖だった。晩年はだいぶ時代遅れになってしまったが、ＣＴもMRIもない時代から聴診器1本で沢山の病気を見つけ、街の老人達を看取った人生だった。

いつかのローマ  危うく詐欺に遭う所だった トレビの泉・・・  #これソニーで撮りました  #トレビの泉

かなり心配かつ深刻なお話です… ユナイテッド航空が運航する名古屋/中部-グアム線の搭乗率がやはり良くないようです 以前週14便、名古屋空港時代は週21便でそれが今は週7便に… 噂ですが搭乗者が20人台どころか10人切る時があるとか… 週2.3や繁忙期のみの運航になりかねないです…

写真漁ってたら良きな写真があったのよ

アメリカでたくさん写真を撮りましたが、かの国の底力というか、余裕のあり方をいちばん感じたのはこの一枚ではないかと。こんなふうにゴッホ。後ろも全部ゴッホ。メトロポリタン美術館にて。

このイヤホンを雑にポケットに入れ込んだ写真を撮ったディスパ褒賞したい #キムジウォン

20代独身男性の一人暮らし部屋

覚えてる人なんてもういないと思うけど恥ずかしがり屋の人です私は。

大人になったねぇ〜 大きくなったねぇ〜 会場全員 親戚のおばさん状態w  #ミッドナイトスワン #TOHOシネマズ日比谷 #草彅剛 #服部樹咲

今頃だけど院にしてはかなり声荒らげてるよね

機関員として緊急走行中に事故ったら、そりゃこうもなる。 運転が上手いとか下手とか、ミスったとかは別として、緊急車両の機関員にかかる重圧と責任は経験した者にしかわからない。

このクッキーの美味しさ広まればいいのに

6頭立ての馬車も、 特別な日とか特別な人にしか使わないから、 これから気づいたら注目して見て欲しい。  これは英国に限らずどこの国でもそう。

股関節硬い人は全員コレやれ  やった後衝撃受けること間違いなし

これ本当にかっこいいんだけど何？

ライブ中に何度も どちらが川原さんで、どちらが川西さんか判らなくなって呼んでしまいすいません。 #好きな人の好きな人

大学名を言え  　　　　　　はい、静岡大学後期入学です  日程は聞いてねぇんだよ

カメラマンさんによって写真の雰囲気全部違うの本当にすごい

クル先が乗ってる車ってこれ？？？

半年も『無償で』場所貸してあげてたのになぁ  年末までに片付るって話が伸びて、4月末になり、それでも終わらんくて結局6月  普通のレッカー屋で半年も保管してもらってたら2200/円×180日で最低396,000円掛かるのに微塵も払わずバックれようとしてんの何様やろな  誰とは言わんけどな！

友だちと久しぶりにお茶することになって、そやいつもの作って渡そ！って思い立ったけど思い立ったのが遅すぎで時間切れ→未完成のまま渡したところ「完成を待ってる！」と言われた久しぶりの例のアレ。

マジで辛さ5倍だった。  ヒーヒー言った。

どんどん時間がなくなっていく朝ですが、今朝また大慌てで「はよごはん食べ！！！」言うてるわたしに『ママぁ〜見てぇ〜スター見つけたぁ〜☆シャイニー☆』と見せてくれたのんびりボーイ5歳

実際に商品を使って その心地よさ、効果を体感しました☺️ ぜひ、チェックしてみてくださいね。  #資生堂プロフェッショナル #サブリミック @shiseidopro_jpn  campaign.shiseido-professional.com/ja/sublimic-co…

「8番出口に迷い混んだ‼️」と、旦那が送って来た写真😃

近所にある動物病院の看板のイラストを描いた方はあの高橋留美子先生！獣医先生と同級生らしい。国宝に指定はよ！

疲れた赤ちゃんを撮影する赤ちゃんを撮影する私👶🏻  @takeuchi_ryoma  @nino_honmono  @blackpean_tbs  #キムムジュン

ペンギンのプールの水を抜いて掃除をした時に、葛西臨海水族園から預かっている数羽のペンギンが集団で移動していました。ペンギン同士で、同じ群れの一員だという感覚があるのかもしれません。 #マリンピア日本海　#葛西臨海水族園　#フンボルトペンギン　#ペンギン

この日の休憩時間中 即席でカオナシごっこしてました🌙

いろんな情報や価値観が溢れている今こそ思い出したい、沖縄の「黄金言葉(くがにくとぅば)」  島に昔から伝わる教えのことで、"沖縄のことわざ"とも言われています😌🏝️

何も音沙汰ねーけどよ これはお前にとって、たいして大事なもんじゃねぇってことか？  そんなもん私と賭けて闘ったのか？  ちげーだろ ちげーよな  おい、安納サオリ  悔しけりゃ真っ向から掴みあって、 殴りあって蹴り合う これが私らだろ？  #SENJO #STARDOM

もう3年。。。 ヤバい速度で歳をとるな🤔 この塗り方を探究しだしてから3年。  #みなさん3年前の今頃はどんな模型作りました

サザンが酷暑を理由に夏フェス卒業を発表。  サザンが初めて夏フェスに参加した79年8月の東京気温は平均31℃、最高33.5℃。昨年8月は平均34.4℃、最高36.7℃。  メンバー全員が60代後半という年齢が理由だけれど、そもそも31℃超えた環境でのフェス、考えるべき時期ではあると思う。

「アンの青春」の終盤でアンがマシューの死後２年経って初めて喪服を脱いで色物の服を着るの、当時の喪の期間の目安は親が亡くなった場合は1年くらいだったそうで（諸説あり）あんなにきれいな服が好きなアンが16～18歳という一番お洒落したい年頃を喪服で過ごしたことにマシューへの深い愛を感じます

｢停電で電気が使えない夜があったら何をして過ごしますか？｣に対する答えがよかった chuden.co.jp/corporate/ippo…

本を読む恩恵の一つは語彙力がつくこと。言葉を知るほど穏やかになれます。 赤ちゃんは赤ちゃんだから泣くわけではありません。まだ語彙が少ないから泣くのです。大人だって自分の語彙力を越える事態に陥ったら泣くでしょう。 私たちは知っている言葉の中でしか生きられない。言葉と命は直結している。

英語をまだ話せなかった頃、 聴く▶︎文字を見る(字幕)▶︎書き移す▶︎意味調べ で文法や発音、リスニング力も爆上がりしたので、ディズニーの歌詞等を使ってみると楽しく続けられたのでおすすめです

今日から「ジブリの大倉庫」に『君たちはどう生きるか』のインコマン（緑）が登場しました。 近くを通る際はそっとお通りください。決してこの写真のようなマネはしないでくださいね。

ちょっといじけていたので抱っこして寝室に連れていきました

メジロを食べるアケビ   #これでフォロワーさん増えました

え？？？この本2005年刊行なんだけど、 19年前のトリニティリングLMって15万円だったの…？？ 現在55万円なんだけど… いくら値上げでも3倍以上は流石におかしいのでは🥲

有能すぎて涙でる warthunder.com/en/news/8961-f…

期日前投票の後、NHKの出口調査と取材を受けました。

えびちゃんがお世話される側でなくしている側……イイ……

メスのチップは現在抱卵中🥚 それを守るのがオスのムースの役目‼︎‼︎ この時期は飼育員に飛びかかるほど警戒心が強くなります🫨  これ以上近づいたら蹴りかかるぞという意思を感じる表情です🙂  #須坂市動物園 #須坂市 #シロフクロウ

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5度見したわこれw

これだいぶ前のインタビューで今気づいてごめんて感じなんだけど、MAZZELのKAIRYUくんがbrb. x SIRUPのsad girl好きとかほんとありがとうございますすぎる.....あの曲のディレクションやったの私なんだが......胸熱.......

実家の扇風機がペガサスフォームすぎる

左が数年後に右になるんだから子どもって怖いよな

今更気づいたのですが会社の点呼場にこんなのがwww

この感覚のやつが校長やら教育委員会にいると、まさに現場は地獄。感覚が狂ってる。

左:東京ドーム右:封入あかんやろこれ

電車の荷物置きの隙間から！首ゴリゴリ回してた時に目があって誰かおる怖すぎる！更にゴリゴリ鳴ったて！さすがに怖いって！！！

つまんない番組見てる時の体勢大体これ

このムチムチ具合すきすぎる。車と太腿はムチムチに限るねやっぱり。

トレンド23:58更新

君は僕のもの〜♪

僕は君のもの

五十幡

青い珊瑚礁

がん検診

延長12回

バルファルク

古川陽介

うごんば

BLAST

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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5度見したわこれw

これだいぶ前のインタビューで今気づいてごめんて感じなんだけど、MAZZELのKAIRYUくんがbrb. x SIRUPのsad girl好きとかほんとありがとうございますすぎる.....あの曲のディレクションやったの私なんだが......胸熱.......

実家の扇風機がペガサスフォームすぎる

左が数年後に右になるんだから子どもって怖いよな

今更気づいたのですが会社の点呼場にこんなのがwww

この感覚のやつが校長やら教育委員会にいると、まさに現場は地獄。 感覚が狂ってる。

左:東京ドーム 右:封入 あかんやろこれ

電車の荷物置きの隙間から！ 首ゴリゴリ回してた時に目があって 誰かおる怖すぎる！ 更にゴリゴリ鳴ったて！ さすがに怖いって！！！

つまんない番組見てる時の体勢大体これ

このムチムチ具合すきすぎる。 車と太腿はムチムチに限るねやっぱり。

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君は僕のもの〜♪

僕は君のもの

五十幡

青い珊瑚礁

がん検診

延長12回

バルファルク

古川陽介

うごんば

BLAST

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

この感覚のやつが校長やら教育委員会にいると、まさに現場は地獄。感覚が狂ってる。

左:東京ドーム右:封入あかんやろこれ

電車の荷物置きの隙間から！首ゴリゴリ回してた時に目があって誰かおる怖すぎる！更にゴリゴリ鳴ったて！さすがに怖いって！！！

このムチムチ具合すきすぎる。車と太腿はムチムチに限るねやっぱり。