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6/13木曜 ちかもく練💪 前練:5000閾値走 設定:キロ4’10 本練:900×6 r300jog 210秒 設定:4’05 今週は前練ちゃんとこなせたけど余裕はなし💦 本練はウルトラ前だし、ペーサーのリクエスト受けた設定で💪 #ちかもく練 #平和の森公園 #ポップライン #UA Velocities Elite pic.twitter.com/IRPA2sFNLs

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バイザーとし@隠岐の島50K、富士登山競走山頂コース@visor_toshi

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