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オンライントレーニングは リポーズ受講の方が多いです 形だけのエクササイズではなく 動きの意味を知るとパワーアップ! 「型」にはその前提となる理由が あるのですごくおもしろいですよ 5秒間で前屈が5センチ深くなる みたいな小ネタも喜ばれます #4スタンス理論 #骨理学

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坂本優一(4スタンス理論マスター級)@tt_4stance

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