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俺らのサクソフォン道。 本日はお稽古日。 仙台在住の小田島航太先生に、ご指導頂きました! サックスでニューヨーク! やっと、装備が整ってきたようです!笑 #サックス #SAX #サクソフォン #小田島航太 #仙台 #東京 #サックス教室 #4スタンス理論 pic.twitter.com/LtKfx5BHDq

中條雅章 @machamacha1971

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【埼玉のゴルフスクールでは、数少ない!?】ゴルフ4スタンス理論 A1タイプの特徴  golf-lesson.jp/golf_theory/4s… #4スタンス理論 #ゴルフ #ゴルフスクール #ゴルフレッスン #無料体験レッスン

ゴルフスクールImpact @golfs_impact

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進学校の吹奏楽部 マーチングの先生との契約が切れてから突然結果が出なくなったとのこと 見てみるとやはりドラムメジャーとサブドラが全員違うタイプ 真面目な生徒ほど厳格に指揮に合わせるので混乱が起こります もちろんタイプ違いでも簡単にタイミングを合わせる方法はあります #4スタンス理論

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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【どっちが良いの!?】縦振りスイングと横振りスイング golf-lesson.jp/golf_theory/ta… #4スタンス理論 #ゴルフスクールimpact

ゴルフスクールImpact @golfs_impact

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16年ぶりくらいにレッスン受講。いつもは教える側なのでとても新鮮でした。レッスンを受けて新たに学ぶ事はなんと楽しい事か! 色々な事が目から鱗でした。小田島先生、ありがとうございました😊#4スタンス理論 #小田島航太

坂東邦宣 @kuninobu_bando

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たぶん、自分はA1タイプなんだろうなって思うw 同じタイプのダーツプロの投げ真似するとしっくりくるww あとは自分に合った形に落とし込もう(ง°`ロ°)งヤッタルデ!! #4スタンス理論 #ダーツ好きと繋がりたい

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【どっちが良いの!?】縦振りスイングと横振りスイング golf-lesson.jp/golf_theory/ta… #4スタンス理論 #ゴルフスクールimpact

ゴルフスクールImpact @golfs_impact

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急遽開催していただくことになりました。感染拡大予防対策はもちろんですが、極少人数で実施します。憧れのプレイヤーも参加して下さるようで嬉しい😭 よろしくお願いいたします! #4スタンス理論

YoMatsushita 松下洋@YoMatsushita

緊急ですがムートンストアにて4スタンスの講義を明日希望者がおりましたら募集させていただきます!! 講師は、サックスで唯一資格を持っている小田島航太さんです😊 レッシュ理論(4スタンス理論)セミナー 「レッシュ理論概論&基本の立ち方、座り方」 受講料5000円 17:00~19:00 19:30~21:30 ※定員有

pic.twitter.com/K3uWe29hEP

小田島航太(レッシュ マスター級トレーナー) @odashimakota

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指導者の「脱力しなさい」は「○○に力を入れなさい」と同義なこともよくあります。 その逆もしかり。 #4スタンス理論

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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プロ野球界⚾️に35年に渡り在籍し、現在4スタンス理論目線もお持ちの藤井康雄さんのコラムです😃 ~2020年12/25 #東スポ #プロ野球 #4スタンス理論 tokyo-sports.co.jp/tag/%E8%97%A4%…

池田麻衣ゴルフスクール @maigolfschool

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世界的に一流と呼ばれるフルート奏者の「吹くまで」をひたすら観てたら全員に上腕が下垂している共通点。 つまり肘がおりた自然な状態で両手でいちど楽器を持ってから実際の吹く構えに移行している。 スポーツと音楽は一見違うのに、一流は同じ体の動きをしてるのがおもしろい。 #4スタンス理論

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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【どっちが良いの!?】縦振りスイングと横振りスイング golf-lesson.jp/golf_theory/ta… #4スタンス理論 #ゴルフスクールimpact

ゴルフスクールImpact @golfs_impact

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これからの筋トレは4スタンス理論を導入しなきゃ #4スタンス理論 #筋トレ男子

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今日のコラムで思ったこと。 4スタンス理論は生物学で言うところの動的平衡だと考えています。 軸が形を変えて存在しながら常時変化していく中で 全体としては調和がとれた状態が維持される。 軸トレで柔軟性がアップする理由はこのあたりですね! #4スタンス理論

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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【どっちが良いの!?】縦振りスイングと横振りスイング golf-lesson.jp/golf_theory/ta… #4スタンス理論 #ゴルフスクールimpact

ゴルフスクールImpact @golfs_impact

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私の所属する卓球チームで面白いこと。 技術レベルが高い人ほどリポーズを欠かさず 練習でも一球ごとに軸を作ってから構えるんです。 逆に私のように技術レベルが低い人ほどこういう基本をサボりがちなんですよね。 自分がなぜ強くなれなかったのか、身につまされる思いです #4スタンス理論

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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第2回セミナーで騙されたと思ってリポーズトレーニング1か月続けてみてくださいと言いました。 そろそろ騙されてくれた皆さんの体に変化が出てくる頃かなと思っています。 何か気付きがあった方は感想を、ダメだと思った方はもっちの悪口もお待ちしております! #4スタンス理論

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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オフチャロフがインスタでちっちゃい頃の練習動画をアップしてる。 素振りはめちゃくちゃ作り込みされてるのにボール打ち始めたとたんにビシッとタイプ通りの打ち方になっててトップ選手はこういうとこから違うなあって。 #4スタンス理論 #卓球

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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クロスタイプのサーブはスイングの中でラケットブレードの相対位置が静止する瞬間を挟んでからインパクトしてるね。 #卓球 #4スタンス理論

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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4スタンス理論はタイプの動きを強制するものではありません。 軸さえ作っておけば他はなにをしても大丈夫なんです! 反対に軸がない状態では十分な可動域や安定が得られず 出力も精度も小さいとても不自由な状態になってしまいます。 ルールがあるからこそ人は自由になれます。 #4スタンス理論

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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堀口恭司はまぁAタイプだろうなたぶん。 #堀口恭司 #4スタンス理論

Terakawa Shimon @drumshimon

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楽器を構える角度、特にフルートではタイプによって全然違うのは有名ですが 今までの構え方に慣れすぎて本来の位置が分からない人も多いと思います。 そんな人は両手にリングを持って構える真似をしてみます。 更に精密に再現するには…これ以上はネットNGです、ごめんなさい! #4スタンス理論

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー)@tt_4stance

4スタンスリングのいろんな使い方知りたい人っていますかー?

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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帰り電車の中で学びが凄い。気になってはいたけど諸説ありすぎて謎すぎて放置していたけど、めちゃくちゃ面白い。 #4スタンス理論 #クラブハウスサンド

Bass Trombone 飯田智彦@iitomo5555

20:00時から4スタンス理論について知りたい! #クラブハウス

pic.twitter.com/Z9GF2vhiNn

大友拓哉@トランペット @trakupya0701

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4スタンスは骨と筋肉の関係など、体そのものを説明した理論の"一部"です。 関節の動く向きや骨の数が違う人はゼロではないですが少ないですよね。 つまり人体の原則に従った上でスポーツをする、ただそれだけで大丈夫です。 実は応用ではなく基礎の基礎。卓球以前の話です。 #4スタンス理論

卓球のスポーツ科学 @tt_scieng

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これからすげースケール本で話題のサックス吹きにレッシュ理論話してくる。#レッシュ理論 #4スタンス理論

小田島航太(レッシュ マスター級トレーナー) @odashimakota

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4スタンス4スタンス言うけどレッシュ理論の一部なんだけどなっていつも思ってる。#4スタンス理論 #レッシュ理論 #5ポイント理論

小田島航太(4スタンス理論 マスター級トレーナー) @odashimakota

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タイプ別は面白いけど意識することは全タイプ同じです。 こどもは作り込みと癖が少ないので左右同圧とコアインパクトだけでほぼ解決。 大人は作り込みの影響で自分からしんどい動きに持っていこうとするので 場合によってタイプの説明が必要になるだけです。 タイプ別は枝葉末節。 #4スタンス理論

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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よくある質問。 「パワーラインの復習させてください!」 そんな難しいこと考えずに、100円の手ぶくろ買って優雅にサイクリングでもしましょうよ! #4スタンス理論 #もっち手袋入るのかよ #100均の手袋が1番伸びるpic.twitter.com/U70sFTRZ5I

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー) @tt_4stance

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身体のメンテナンスって鍼整体ヨガピラティス他いろいろあるから自分に合ってるのやれば良いんですよ。僕はレッシュ理論を実践することで怪我予防や体質改善をしています。良い音楽するためには良い状態の身体が必要。まずは健康から。 #4スタンス理論 #リポーズ

小田島航太(4スタンス理論 マスター級トレーナー) @odashimakota

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本誌の補足動画をアップします! ・誌面掲載のタイプチェック法です 自分と違うタイプの人がいる、ということを実感できます😊 #4スタンス理論#社交ダンス を💃 pic.twitter.com/CDKswTkTDm

日暮里の欣さん 西田欣主💃プロ社交ダンス🕺踊ってます@nippori_dance

そして重大はっぴょー!🎊🎉🎁 月刊ダンスビュウ誌にて連載をさせていただく事になりました!!😊夢のひとつが叶いたいへん嬉しいです “自分と相手をわかり合う”がテーマです お楽しみに! 『4スタンスで社交ダンスを 〜 4 stance for Dance 〜』共同執筆:加藤透 #社交ダンス #4スタンス理論

pic.twitter.com/YEcWf0rfOE

日暮里の欣さん 西田欣主💃プロ社交ダンス🕺踊ってます @nippori_dance

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【ハードルは低く】 スポーツ科学を取り入れると考えると難しく感じますが 例えばバックハンドで体が伸び上がる馬龍と沈む樊振東 これをただの打法の違いで片付けるのはさすがに乱暴です。 方法論ではなく体自体に違いがあると知っていれば 経験則だけの無理な指導を減らせます。 #4スタンス理論 pic.twitter.com/XE4L9I3SnL

卓球のスポーツ科学 @tt_scieng

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【どっちが良いの!?】あなたの軸足は!? 前足軸or後足軸 golf-lesson.jp/golf_theory/ji… #4スタンス理論 #ゴルフ #ゴルフスクール #ゴルフレッスン #無料体験レッスン

ゴルフスクールImpact @golfs_impact

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今日はゴルフ練習 課題は腹圧!!当たるようにはなってきた。 もうちょっとキレを出したいなぁ #4スタンス理論 #ゴルフ #ドラム #Drums #golf #A2 instagram.com/p/CK6P--mAc4h/…

Terakawa Shimon @drumshimon

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武田真治の4スタンス理論×ベンチプレス💪💪🤜🤜 100キロでも、うまくできると効かさずにトレーニングできます ドラムで椅子に座る時も柔らかく座るのが腰痛予防になりますよ! youtu.be/KigeqHY7KwI #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #4スタンス理論 #ドラム #腰痛 #レッスン

Terakawa Shimon @drumshimon

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