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土鍋炊飯。自家製ヒラメシーチキンと鮭フレーク。 麦味噌汁には春雨、メカブ、ミニトマト、大根、白ネギ。 #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/CTuwNvpl0J

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ぽでぶ🐮リブロース@LIV70CHAOS

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